关于“痘痘”两字，让我往事不堪回⾸。想当年⾃⼰也饱受痘痘折磨，苦不堪言！以至于我能够成为一名皮肤科医⽣，就是为了成为“抗痘战⼠”！

“代表月亮消灭痘痘”

痘痘作为美容皮肤科的最常见的病种之一

形成的原因有很多，主要有以下四点：

①皮脂分泌过多

②毛囊皮脂腺导管角化异常

③细菌感染

④雄性激素分泌过多

 

- 痘痘肌在日常生活中应该注意什么-

 

饮 食

 

尽量少吃⾟辣刺激油腻⻝物

麻辣、烧烤、⽕锅、⽅便⾯、

酒、槟榔、糖、咖啡、巧克⼒、

⻧菜、⽜⾁、酸奶

尽量多吃富含维⽣素和微量元素的⻝物

⽔果、蔬菜

“美容四宝”

⻩⽠ ⻄红柿

⽊⽠ 猕猴桃

 

日 常

 

生活规律 早睡早起

尽量不熬夜 心情舒畅

适度的运动

积极防晒，以物理防晒为主

墨镜、帽子、伞，少用防晒霜

养成好的习惯

不用手抓，不乱用护肤品和药品

虽然明确知道要做到这些有多么苦，需要付出多少精力，但为了一张光鲜亮丽的脸，什么都值了！

我的青春我做主，只要青春不要痘！