众所周知，在青春期的时候，很多女生都会发现脸上会出油，实际上感觉自己就像一个大油罐子一样，因为在生活中学习比较忙，也没有时间去打理肌肤，这样的话也会导致脸上毛孔堵塞，这样的话也会长痘痘的，所以在长痘的时候，很多女生也感到非常的无力，其实除了要早点休息，控制饮食之外，也可以多吃一些水果。女生被“痘痘”缠脸甩不掉？不妨多吃这3种水果，坚持就能自救。

杨桃

杨桃是水果里面一种营养物质非常丰富的水果，它不仅是美容佳品，而且里面富含的维生素，不仅能够让你的肌肤更加的滋润，而且也具有清热解毒的功效，经常吃的话会让你的气色越来越好的，尤其是长的女生可以多吃一些，痘痘会自然消退的。补充人体日常所需的维生素，让皮肤由内而外散发着红润光泽。

西红柿

说到西红柿，其实严格来说，它应该算是蔬菜种类。但是西红柿当中所含的维生素，是很多水果都比不上的，其中还有多种矿物质。并且西红柿里面含有的番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘而且西红柿不光好吃，价格还便宜，坚持吃西红柿的女生，皮肤要比不经常吃的女生好很多。

葡萄

多吃一点葡萄，是可以帮助改善油性肌肤的。葡萄中具有抗氧化的成分，抗氧化会延缓衰老。而延缓衰老的另一面就是，促进皮肤细胞的新生。细胞的更新换代可以让快要好的痘痘，得到一个脱落的机会，重生新的皮肤组织，从而控制住油脂的分泌。油脂减少分泌，痘痘也会慢慢转好。

总之，以上3种水果对女孩来说都是很有价值的，所以如果女孩不想被痘痘毁容，可以一直吃，只要能坚持下去，就能够做到“自救”。

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