在之前的一篇文章内，小编讲到喝牛奶是会让人长痘的，是因为牛奶含有一些致痘的成分，如果你已经长痘，那么就会加重痘痘的情况。之后就有小伙伴后台私信问小编，那喝豆浆会不会加重痘痘或者长痘痘呢？

小编要告诉大家，其实喝豆浆是不会让人长痘的，反而还有祛痘的效果哦

因为豆浆含有丰富的大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，与我们人体的雌激素有类似的作用，是不会影响到我们人体的雄激素的，所以是不会加重痘痘的。

并且呢，豆浆含有维生素C和维生素E，还有微量元素硒，具有很好的抗氧化功能，对护肤也有很大的帮助。

研究发现，女性如果每天摄入300-500毫升的豆浆，能够调节身体的内分泌水平，坚持喝豆浆，可以明显改善心态以及身体素质。