油皮和混油皮的小伙伴们每天勤勤恳恳护肤，除了预防肌肤的油光“焕发”，还得注意闭口、黑头、痘痘的产生，真是战战兢兢，苦不堪言。他们有时候都很羡慕干皮的姐妹，羡慕他们那不长痘痘的肌肤。

但是，我很有必要告诉你们一个残忍的事实：干皮也是会长痘的！！！

“什么，干皮居然也会长痘痘？小编你可没框我吧？”当然不！我说的都是真的！现在先让我带你了解一下干皮为啥也会长痘。

干皮长痘的原因

①肌肤缺水

干性肌肤当皮肤缺水且得不到不补充时，就会分泌过多的油脂，从而为痘痘提供了合适的生长环境，从而容易引发痘痘的滋生。

 

②清洁不彻底

干性皮肤因为其角质层相对较薄，很多人在洁面的时候并不敢彻底清洁，害怕皮肤会变得更加干燥，时间一长，残留的污垢就会造成毛孔堵塞长痘痘。

③饮食油腻

干性皮肤如果饮食过于油腻的话，一方面会加速体内水分消耗而变得更加干燥；另一方面饮食油腻的话容易刺激肌肤油脂分泌，本身干性肌肤水分含量就低，产生的油脂过多，水油不平衡的话，容易导致肌肤缺水的同时，还会长痘。

 

④激素分泌失衡

干性肌肤如果经常熬夜、作息不规律导致自身内分泌失调的话，也会造成长痘痘。这是长痘痘出现的根本原因，只要日常正常作息，调理自身内分泌就可避免长痘。

⑤上火

干性肌肤如果是上火了的话，体内毒素累积到一定程度，外在表现出来就是皮肤长痘痘。中医上讲，一般胃火旺鼻尖容易长痘，心火旺额头容易长痘。

⑥皮肤屏障受损

干性肌肤往往都伴随着敏感肌或屏障受损，当肌肤屏障受损时，抵抗外界的能力就会下降，肌肤更容易受到外界刺激，从而导致长痘、敏感、发红等。

干皮长痘该如何解决？

01. 修复肌肤屏障

想要缓解皮肤干燥长痘的情况，首先要修复受损的肌肤屏障，以提高皮肤自身保湿力和抵御不良侵袭的能力。

而当皮肤屏障功能恢复正常，油脂分泌异常也会随之被纠正，痘痘缺失了滋生条件，也会相对减少，而皮肤水分蒸发流失也会有所改善。

 

日常可以使用一些具有保湿、修护功效的护肤品，来帮助修护肌肤损伤，维持肌肤水润等。

02. 注意清洁

皮肤会变干和清洁也有一定关系。如果你日常总是选择那些清洁力度较强的洁面产品，过多地带走了皮肤油脂，就会使皮肤自身的保湿功能缺失，皮肤留不住水分就会变得干燥。

当然，清洁力过弱的洁面产品，可能也无法满足我们日常的清洁，清洁不彻底可能会导致毛孔被污垢堵塞。

 

所以，日常干皮的姐妹可以选择质地温和的氨基酸洁面产品，用温水洁面，这样既保护肌肤自身的锁水功能，又能很好地清洁干净肌肤。

03. 注意防晒

肌肤干燥长痘的小伙伴要注意防晒，因为紫外线是肌肤的天敌。长时间的日晒会加速肌肤水分蒸发，使肌肤变得干燥。

此外，紫外线还会引起肌肤油脂分泌，加重皮肤敏感等，使皮肤滋生出痘痘。

 

所以，无论是什么肤质的姐妹，日常都要注意做好防晒噢。

04. 注意饮食

肌肤干燥长痘的小仙女们需要合理饮食，少吃辛辣刺激性和油腻食物，以免加重长痘的情况。

可以多吃水果蔬菜，补充机体所需水分和维生素，缓解肌肤干燥现象，从而帮助肌肤恢复正常状态。另外也要多喝水，还可以常备透明质酸钠胶原蛋白肽果汁饮品，给皮肤补水，美容养颜等。

 

另外，天气干燥不可避免，所以皮肤的补水保湿还是要认真对待起来，家中可以常备一些补水保湿面膜，用于皮肤的急救。

日常可以涂抹补水保湿精华，并涂抹面霜，来帮助为肌肤补充营养和锁水。

最后，皮肤长痘也可以使用一些祛痘、镇静、舒缓、修护的护肤品，来护理肌肤哦~