痘痘是现如今极为常见的一种皮肤问题，出现痘痘的年龄不固定，主要集中在青少年时期，不过有很多30多岁的人也容易长痘。导致痘痘的原因非常多，如果不解决原因，很容易引起痘痘反复出现。下面就让我们看看脸上有痘痘好烦恼，讲解痘痘的预防和治疗。

导致痘痘的原因：

1、不良习惯，如熬夜，吃辛辣、多油脂食物，都容易让脸上长痘。

2、卫生清洁，如日常生活中的棉被、枕头、床单、衣物等没有及时清洗，脸部清洁没有做彻底，容易让皮肤感染细菌，毛孔堵塞，从而出现痘痘。

3、内分泌失调，当内分泌失调时，会促使皮脂分泌过盛，当皮肤无法及时排出时，就会导致毛孔被堵塞，出现痘痘。

以上三点是痘痘出现的常见原因，要想进行祛痘，就需要先了解到痘痘产生的原因才能去针对解决。

痘痘的预防和治疗

1、注意饮食和作息，平时少吃辛辣、高脂肪、多糖等食物，并且尽量不要熬夜，要保证睡眠充足。

2、定期去角质，角质层过厚会导致痘痘出现，也会影响皮肤对营养物质的吸收，因此需要定期去角质，这样可以避免毛孔被堵塞的情况，还能促进皮肤吸收和代谢。

3、皮肤去油，可以使用一些温和的去油产品来辅助洗脸。

4、皮肤补水保湿，一些痘痘出现的原因就是因为缺水，而且对皮肤去油时也容易带走皮肤水分，影响水油平衡，因此需要做好皮肤的补水保湿工作，保持皮肤水油平衡才能减少皮肤问题的出现。

关于讲解痘痘的预防和治疗就到这里了，大家在祛痘的时候要注意，千万不能乱用方法，一定要找到并解决病因才能够解决问题。