痘痘又称青春痘，是一种好发于青春期并主要累及面部的毛囊皮脂腺单位慢性炎症性皮肤病。研究发现超过 95%的人会有不同程度痘痘发生，3%～7%痘痘患者会遗留瘢痕影响患者的容貌及身心健康。21岁前会发生痘痘的比例高达80%以上，且有12%的女性和3%的男性会持续到40岁以上。痘痘有损颜值，对患者的工作学习、生活、社交等方面造成一定的影响，甚至会造成自卑、焦虑等。了解痘痘的病因，有助于及早预防和治疗痘痘，从而有效控制痘痘的发作。

痘痘发病机制仍未完全阐明。目前认为遗传背景下激素诱 导的皮脂腺过度分泌脂质、毛囊皮脂腺导管角化异常、 痘痘丙酸杆菌等毛囊微生物增殖及炎症和免疫反应等与之相关。遗传背景下的皮肤内雄激素受体或相关雄激素代谢酶的表达或活性增强也是导致皮脂腺对雄激素过度敏感及皮脂腺过量分泌的重要因素。痘痘患者皮脂中存在过氧化鲨烯、蜡酯、游离脂肪酸含量增加，不饱和脂肪酸的比例增加及亚油酸含量降低等脂质成分改变，这些变化可以导致皮肤屏障功能受损、毛囊皮脂腺导管的角化及炎症反应。痘痘皮损消退后常遗留红斑、色素沉着及瘢痕形成，这与痘痘严重度、个体差异或处理不当密切相关。

此外，痘痘的发病与环境、精神、饮食等因素相关。如过度日晒、出汗、粉尘刺激、长期接触电脑、滥用激素、接触化妆品或化学药品等，都可诱发或加重多种类型痘痘的发生。精神因素如精神压力可使肾上腺皮质分泌增加，许多痘痘患者受精神因素影响而病情加重。饮食因素如高脂、高糖、辛辣刺激、巧克力、乳酪、花生、牛奶等均可增加皮脂分泌而使炎症加剧。

明白了痘痘的发病原因，我们需要针对这些因素进行积极的防治。平时护理时需要注意以下几点：

1、保持皮肤清洁。可用温水、硫磺皂、氨基酸洗面奶等清洁皮肤。

2、避免暴晒，避免粉尘等不利环境，或做好防护措施。

3、保持情绪稳定，睡眠充足，劳逸结合，养成良好的生活习惯。

4、少食辛辣、油腻、糖类、牛奶等食品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。

5、不要用手随意挤压痘痘，防止感染或炎症加剧。

6、不要盲目使用化妆品、激素、化学药品等。