公司发完年终奖，同事没买衣服，把钱全部拿去做医美了，为了祛痘。

我们都特别能理解，她平常听到最多的话就是“你五官真好看，怎么这么多痘痘啊。”

她一笑而过的反应下，肯定是介意和伤心吧。

痘痘肌是困扰不少小仙女的问题，不仅难解决，而且反反复复。

小编根据痘痘的成因，为大家提供一些科学祛痘的建议，以便你们有更多的选择。

STEP1：舒缓泛红敏感

停止去角质，停止用肥皂和皂基洗面奶洗脸，以免继续伤害皮脂膜。

皮脂膜是一层包含了油脂、汗水、氨基酸以及其他物质的弱酸性保护膜。负责保护肌肤健康的皮脂膜，可以预防水分散失，避免紫外线穿透以及预防细菌入侵。若因为清洁过度或不当保养方法（例如过度去角质）导致其遭受破坏，皮肤就会失去防御能力，我们的脸就会变得干燥敏感、刺痒、发热、极度脆弱，一旦受到外界的侵袭，很容易引发严重的皮肤问题。

在这个阶段外调产品的选用要格外小心。首先避免可能会产生刺激性的产品，停止去角质和敷面膜。更要避开酒精含量高的化妆水，洗脸的时候必须挑选温和的洁面产品。再搭配修复类的精华，给皮肤一点时间，把被破坏的皮脂膜修复回来，重建皮肤的抵抗力。如果忽略了这最基础的一步，你用再多的祛痘产品和护肤品也不可能让皮肤变好的。

 

STEP2：深层次净化毛孔

加强毛孔的深层净化，让闭合性粉刺以及毛孔里面淤积的细菌含量越来越少。这个时候注意不要用手挤压痘痘，否则一旦出现创口，周围正常毛孔遭受感染的概率可能就会越来越大。

这个阶段可以开始擦一些含有消炎抗菌成分的植物精华。比如青柚籽提取物，北美黄莲等，都是不错的成分。最好在配方上含有玻尿酸和尿囊素等成分，来避免干燥脱皮。

 

STEP3：加速肌肤新陈代谢

白头粉刺比黑头粉刺和红肿的痘痘更难处理，花费的时间也会更多，一定要有耐心。清空毛孔内的导致闭合性粉刺的油脂和细菌，痘痘就不容易复发了。多数宝宝产生闭合性粉刺的原因之一是因为没有正确使用卸妆产品，彩妆残留导致毛孔堵塞。痘痘肌一般都是敏感肌，可以开始使用一些温和的、浓度较低的杏仁酸精华，来刺激皮肤表面角质层的新陈代谢，帮助把更深层次的毛孔淤积代谢出来。

 

STEP4：淡化痘印痘痕

相对于痘痘恢复的时间来说，痘印和痘痕锁要修复的时间可能会更长。这里可以参考我之前对痘印的分类。如果是淤血伤痕类的痘印，依靠皮肤自身的修复能力，基本可以在1-2个皮肤代谢周期之内有很好的改善。如果是色素沉积类的痘印，可以适当的使用一些修复和美白淡斑精华,，对这样的痕迹消失也有很大帮助。

 

STEP5：刺激胶原蛋白再生，修复凹凸印坑

随着时间和我们护理方法的逐步深入，脸上的痕迹会逐渐淡化。有的宝宝之前因为不正确的护理习惯，比如挤痘痘，脸上就会留下难以去除的凹凸和痘印痘坑。这样的痘印和痘坑改善的机理，也是通过加速肌肤角质层的新陈代谢来实现的。这个时候可以持续使用温和的复合式焕肤精华，注意保湿也非常重要。

 

修复过程以及修复之后的维稳工作，还有一些小提示：

做好记录。建议每周都拍照记录肌肤的变化，能够看到自己一步步的改善。做好详细的记录，才能逐渐的看到成效。

控制饮食。少吃蛋糕、巧克力等甜食和油炸食物。这些食物不但容易导致体内湿热瘀滞，也会让油脂分泌增加。

作息正常，不熬夜。建议晚上11点钟之前睡着，如果做不到，起码要保证每天7-8个小时的充足睡眠。

情绪乐观，不遮掩（不上妆，不戴口罩遮脸）

 

我们的情绪和我们的皮肤状态息息相关，如果整个人都无精打采，皮肤状况一定也不会好到哪里去。痘痘肌本来就是毛孔受堵，如果我们这个时候还化妆的话，会造成毛孔进一步的堵塞，延长我们修复的时间。

避免挤痘，也不追求快而做强烈的果酸换肤和激光祛痘。抛除价格成本的问题不谈，痘痘肌本身已经比较敏感，如果自己的皮肤已经出现泛红干痒等情况，那就不再适合去做强烈的果酸或者激光了。

宝宝们千万不要小看我上面说的5步和下面的维稳工作，如果你也希望自己的痘痘好起来，找准自己问题产生的原因，制定了内养外调的方案之后，只要跟着做，绝对会大大加分噢。

在你开始祛痘之前，

先确定好思路，

准备好态度，

然后就是下决心执行啦。