这篇文章我们来谈谈过年后遗症，频繁爆痘，是真的烦人！

经过两周的拯救我的情况好了很多，不知道姐妹们还好吗..

好不容易挨到初春恋爱的季节，原本想和男神来一场浪漫的邂逅，这爆一脸痘还怎么见人？

平时除了姨妈前几乎不长痘痘，但是最近突然开始爆痘！心态崩了呀！不过也别太担心，你不是第二次青春期了，或许就是这个年过得太happy了！

一般来说，痘痘多半都是自己作出来的～

所以回想一下自己最近是不是做了什么“招痘”的事儿！

第一作，应该大家都有，反正明天不用早起，那必须不能错过这个熬夜修仙的机会呀！不到睁不开眼的程度，那是不可能睡觉的！连续这么几天，导致内分泌失调，你不长痘，谁长痘！

 

第二作，每天大鱼大肉的胡吃海塞，或许你只放下了身材管理的事儿，但是却忘了皮肤管理这茬儿。有熬夜痘、姨妈痘、压力痘……你这就是吃出来的痘，重油重糖的饮食，会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，无疑也是痘痘的导火索！

 

再加上，宅家的日子怎么邋遢怎么来，头也不洗，脸也不洗，清洁不到位。得了！你不长痘谁长痘啊兄dei！

 

重点：千万千万不要挤痘痘！

一旦我们用未经消毒的尖锐物品或手戳破或者抠破痘痘，实际上就是人为打开了皮肤形成的屏障，任由物品、手上甚至空气中的细菌、病毒等外来破坏者长驱直入，硬生生把南北对峙变成了混乱的五胡十六国，对本就脆弱的感染部位来说无异于雪上加霜。

烦人的痘痘怎么去除 烦人痘痘怎么让它消失

祛痘实操

严重痘痘请就医

一旦感觉皮肤处于“疾病”状态，一定要及时就医。

就医期间如何护理—护肤篇：

遵医嘱，在医生允许的情况下，“精简护肤”，停用功效型产品。

 

粉刺黑头型

1、日常清洁、定期祛角质

想要搞定粉刺和黑头这两位小妖精，那就要从根源入手，日常调理作息、少吃荤腥，清洁掉多余油脂，再配合定期祛角质，便可预防缓和粉刺黑头问题~

2、刷酸

酸类成分可是粉刺的老对头了，它不仅有很好的溶脂性，能够撬动堵塞毛孔的皮质角化物，还能加快老旧角质的代谢速度，一手掌控内部油脂＋外部角质两大问题。改善粉刺黑头的效果也很喜人，唯一的缺点就说刺激性大，宝贝们不要急于求成，建立好耐受再下手哦~

丘疹脓包型

1、慎用刺激类护肤品

脓包型痘痘和闭口还有所不同，里面包裹着满满的脓物，像一个随时会爆发的小火山，这时就不能再用水杨酸这类刺激护肤品，会对原本就脆弱的痘肌造成二次伤害。

2、修护类植物成分

而像积雪草、金盏花这类舒缓类植物成分才是痘痘降火的好帮手，它不仅能够缓和处于暴躁中的痘痘，还有不错的水润力，能够减少皮脂腺过渡分泌油脂~

痘肌的日常护理

精简护肤

护肤方面合理精简的清洁、保湿加防晒简直yyds!

我们所说的精简护肤，是指要精准地提高护肤质量与效率，减少肌肤不必要的负担与损耗，精确而克制。

烦人的痘痘怎么去除 烦人痘痘怎么让它消失

精简护肤，首先是精，指的是了解肌肤的基本状态和需求后，用对应功效的护肤品，精准有效地护理。

简，指的是减少同类型功效产品的，以及不必要程序的叠加，在使用的产品能提供足够的呵护功效的情况下，减轻肌肤吸收的负担与各种刺激，肌肤自身调节系统优先。

 

也就是说，你所保留的每件产品，都是必要、能针对自身皮肤情况、配方优秀的。所以精简护肤可不是让你不用护肤品哦！

 

之前很火的护肤金字塔不知道大家是不是都听说过，最初来源于2014年Julie Kenner博士和Zoe Draelos博士在Journal of Drugs in Dermatology发表的论文。

最初金字塔是被分为8层，其重要程度和理论支撑由底层向上逐层递减，但是随着金字塔理论的传播，它也逐渐被误读。

 

随着传播它被简化成了三层，最底层的清洁、保湿、防晒，变成了基础护肤，越往上越接近顶端，才是进阶护肤。很多人总以为，终极的护肤追求在金字塔顶尖，所以为了达到抗氧化抗老等目的，购买各种新概念成分。

并且曾经在JDD杂志，zoe博士再次对护肤金字塔进行了补充解读。再一次强调了基础层的清洁、保湿、防晒才是金字塔的底座，也是最需要重视的！

除了精简护肤之外，就是生活作息及饮食，膳食平衡、规律作息能让我们的状态从内到外好起来！