现在社会节奏快，压力大，不管是学生还是白领，脸上都特别容易长痘痘，很多人试了各种洗面奶、化妆品都去不掉，非常影响个人形象，单身狗们应该深有体会吧！其实痘痘肌还是需要慢慢调理的，用菊花泡茶喝就是一种非常有效的方法。
据中药典籍记载，菊花性寒味甘苦，有清热散风、清肝明目和解毒消炎等作用。通过饮用菊花茶可以对青春痘起到一个舒缓调理的作用，对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。有些痘痘肌肤的患者在用菊花茶调理半年以后，就会基本不再长痘了，可见菊花茶的神奇作用。
有些患者在青春痘初起出现红肿时，用野菊花泡的茶水洗面，可迅速控制局部炎症，防止色素沉着。菊花含有多种营养物质，其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的作用。
菊花茶怎么泡？
泡菊花茶，最好用透明的玻璃壶或者玻璃杯，每次放上4-5朵，记住一定要用沸水，冲泡2-3分钟即可。待水温降至七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要1次喝完，要留下1/3的茶水，再加上新的沸水，泡一会儿，继续再喝。
饮用宜忌
l 菊花茶不要喝隔夜的。因为隔夜菊花茶里含有绿原酸，在空气中会氧化变绿，变形的菊花茶不能饮用。而且隔夜菊花茶会丧失很多营养成分，不适宜饮用，
l 体热的人别加冰糖，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议用其他花草代替。
l 学会菊花茶的科学配伍。胎菊与金银花是好搭档，用沸水反复泡饮，非常适合炎热上火的夏天饮用，清热解毒，消肿祛疮，预防多种感染性疾病。菊花加玫瑰，养颜美容、补血提神，通经活络，调和肝脾，是爱美女士的上选之饮。
l 菊花茶不用加其他茶叶就很好，只需将干燥的菊花冲泡沸水就可以饮用，冬天可热饮、夏天可冰饮。
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