“最影响你颜值的是什么？”

那当然是长痘痘了~

想象一下，胖胖的，男朋友还可以夸你可爱，

黑黑的，男朋友还可以说你性感。

长痘？？难道要他夸你像月球表面，神秘又美好？

夸你脸蛋此起彼伏，很有刺激感？？

长痘的女生，不论五官多优秀，

化妆技术多高超、身材多好，

颜值和气质也还是比不长痘的女生，差上一大截！！

而对于很多人来讲，长痘痘不仅仅是影响了脸，更是委屈了胃！

那一句流传甚广的「长痘痘一定不能吃辣」~

简直就是剥夺了一个人的大半个世界...

尤其是现在天气越来越冷了，

吃顿热乎的火锅，就能感受到满满的幸福感~

所以，长痘痘真的不能吃辣吗？

 

目前的靠谱研究，只发现长痘痘和吃两种食物有关：第一种是奶制品，比如低脂奶、脱脂奶等等；
第二种是高碳水、低纤维的食物，比如各种含糖饮料、精制米面，或者淀粉含量高的土豆等食物。

 

目前还没有研究认为单纯的「吃辣」会引起或加重痘痘。同样也没有研究证明只要不吃辣，痘痘就一定会恢复。

毕竟，长痘痘的原因多如牛毛，不是简简单单地不吃辣就能解决的。

1. 饮食不注意

正长期吃了很多辛辣和油炸的食物，便容易引起胃火旺盛。导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也都来了。

 

2.皮脂分泌过旺

如果你是油性肌肤，又胡吃海塞，那可想而知痘痘肯定来找你。油性皮肤的皮脂腺本来就过于发达，皮脂分泌过旺。

 

如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂就更容易在毛孔中累积起来，变成痘痘。

3.情绪不稳定

工作学习生活中的压力过大或者长时间的情绪不稳定也都很容易造成体内激素的分泌不稳定，从而造成皮脂分泌紊乱，引发痘痘。

对于长痘，肌肤卫生注意的同时，饮食和情绪也要照顾到位哦~