随着天气的炎热，许多皮肤问题也跟着出现。
每天顶着一张大油脸，让爱美的你已非常苦恼，更为心烦的可能还有延绵不绝的痘痘。
于是，祛痘产品，祛痘护肤品不断升级，除了徒劳无功，偶尔也会略见成效。欣喜若狂之余，你恨不得昭告天下。可是，一顿烧烤或火锅类的美食，甚至是某次熬夜，又将那满脸的痘痘变回原形……
问遍度娘，得到最多的答案是脸上冒痘痘就是上火了。对症下药，来点降火药，但结果经常是出现腹泻，精神萎靡，而痘痘却依然立在脸上。
看着镜中那张五官精美的脸，再看看脸上层出不穷的痘痘，你内心忍不住会升起一丝悲切，“既生我，何生痘？”
了解体质，认清痘痘本质
其实，只要认清了痘痘的本质，那么它们就犹如昙花一现，不会伴随我们太久的。
在中医体质学整体观中，面部长痘多发生于湿热体质。若想了解湿热体质，我们先从湿说起。
祛痘要根据个人体质 了解体质认清痘痘本质
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分：
- 外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；
- 内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
中医认为脾有“运化水湿”的功能，若脾不能正常运化，则“水湿内停”，而脾虚的人更易招来外湿的入侵。
所谓热，则是一种热像。而湿热中的热与湿同时存在，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。因此，湿与热同时存在很常见，久而久之，形成湿热体质。
从痘痘形成的成因来看，除了常见的湿热外，还有一种是寒湿。
这类人群大多存在大便稀溏、精神不佳等情况，因为脾胃失调，运化失健，酿成湿浊，形成寒湿，如果一味加用清火的药物，势必会加重脾胃虚寒，进而加重长痘痘的症状。
调理体质，告别痘痘
- 湿热体质
既然湿热体质是因为脾运化水湿的功能失调，湿浊化热所致，那么调理体质，清热利湿就是解决痘痘的根本之道。
祛痘要根据个人体质 了解体质认清痘痘本质
清除湿热的同时，根据湿浊化热的原因，加以活血化瘀或调理气机，给湿热一个出路，彻底排出毒素，就能告别痘痘和大油脸。
- 寒湿体质
对于寒湿引起的痘痘，则要根据个人体质情况调理，调理法则多为健脾利湿，温中散寒或补中益气。总之，中医“战痘”，一定是从精准调理体质入手，彻底清除长痘痘的土壤，让痘痘无处可长。
案例分析
张某，女，21岁。因脸上长满了痘痘，且有脓包，来我门诊处就诊。
自诉头发爱出油，口臭，面部痘痘脓包严重，出门必须戴口罩，月经期肚子疼痛难忍，量少，色暗。
经我辨体属于湿热体质兼血瘀体质，给予中医体质调理方案以清热利湿、活血化瘀为主。
一月后反馈：口臭，例假痛经减轻，特别是脸上痘痘和脓包也消失了，只有一点点痘印。
调体者非常高兴，这次来诊时连口罩都没有戴，打算继续让我给予体质调理，希望皮肤变得更好。
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