春如四季，在春天这个时节，天气变化多端，皮脂腺分泌旺盛，会堆积在皮肤毛囊口，毛囊堵塞易形成青春痘。对于易长痘的MM来说，春天可是一年中最佳的祛痘时节哦!快抓住这次机会，跟痘痘说拜拜吧！

祛痘秘诀一：合理饮食，多吃果蔬

过去的冬天要保暖，所以人们在冬季饮食中往往会加大肉类的比重，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。所以春天应多吃一些含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。

针对心火旺，还可煲一些有清火作用的温润滋补汤。偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是好东西，春季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的美女，最好是中午服食。此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉过头。

祛痘秘诀二：注意休息

晚上9点半-10点上床，10点30左右就要安静的进入梦乡。早上7点左右起床最好。因为在每天晚上十点之后，身体的各个器官就要开始开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才能顺利的进行。提醒年轻人一句，就是不能熬夜哦！身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，脸部自然会滋生很多难看的青春痘。而早睡早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，清晨继续排毒，达到很好的美容效果。

祛痘秘诀三：保持皮肤清洁

由于皮脂腺的日渐活跃，脸上不断出油，这时要保持面部清洁，防止皮脂以及空气中的灰尘阻塞毛孔。每天早晚要使用洗面奶洁面。同时，洗面奶要温和的，不刺激皮肤的，所以选择无泡洗面奶最为合适。期初使用无泡洗面奶会不适应，觉得会洗不干净。其实，无泡洗面奶要比有泡洗面奶洗的更干净，而且不会使皮肤紧绷。无泡洗面奶中基本不含碱性物质，不会脆弱的痘痘肌肤造成伤害，使用起来更安全。

祛痘秘诀四：正确处理皮肤脱水

皮肤薄或者油的人，对于空调是最敏感的，薄的就会变得很红，油的就会更油，实际上两者殊途同归，都在警告你的皮肤水分已经被吸干了，现在很脆弱。很多人干得甚至会出现小丘疹，有点痒痒的，红红小小，往往生在两颊部位，这就是敏感的信号。